Todos sabemos que el COVID19 va a traer consigo grandes cambios sociales, no solo a nivel nacional sino internacional.
Por ello es esencial aprender a gestionar el miedo y la incertidumbre que el COVID-19 pueda haberte generado a ti y/o a tu equipo.
Adelantarnos a los acontecimientos y evitar situaciones nuevas que creemos que no vamos a poder gestionar o solventar, nos paraliza y nos produce angustia y pensamientos negativos que pueden provocarnos, estados de ansiedad y estrés elevados.
