En el videoblog de esta semana, nuestro compañero y psicólogo, Pablo Martínez, nos trae información muy útil sobre como el estrés afecta tanto a nuestra alimentación como a nuestra conducta alimentaria: El estrés y la alimentación.
¿Sabías que comemos más cuando estamos estresados porque nuestro cerebro piensa que más tarde nos será más difícil encontrar alimento?
Como puedes ver, el estrés tiene una función adaptativa, y un sentido de supervivencia muy primitivo. ¿A que esperas? Anímate y échale un vistazo. Nunca es tarde para cuidarse de más.
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